8 junio, 2015

QI-GONG AL AIRE LIBRE

Qi-Gong al aire libre con  nuestra terapeuta Anna Bonet. Hemos trabajado la coordinación, la respiración y las articulaciones.

Al grupo Arrels somos muy partidarios de esta práctica milenária oriental que trabaja la energía interna del cuerpo, puesto que parte de nuestra filosofía es la de tener un envejecimiento activo y gracias al ejercicio moderado del Qi-Gong lo conseguimos.

Por la Medicina Tradicional China, la mente y el cuerpo están unidos y se tienen que tratar a la vez para conseguir una buena salud.

El Qi-Gong tiene mucho en cuenta la postura y la respiración unidas a la práctica del movimiento.

Las sesiones de Qi-Gong que realizamos están adaptadas a las diferentes problemáticas de nuestros residentes con efectos muy beneficiosos tanto a nivel mental como corporal.

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